Meditation

av | sep 21, 2019

I de olika inläggen finner ni tips och inspiration för att kunna meditera.
Börja med att läsa det första inlägget meditera Mera och följ sedan datumen.

Varje inlägg innehåller även en meditation ni kan göra.
Meditation är bra för mycket tex. för att stressa ner och släppa tankarna. Meditaton hjälper oss att finna mer inre ro och mer självkärlek.
Ge dig själv denna stund för att kunna få mer återhämtning i ditt liv. 

 

Meditation för mer Självkärlek

Meditation för mer Självkärlek

Meditera för mer Självkärlek  Denna meditation är gjord för att öka Självkärleken till dig själv. Expandera din innersta längtan, börja utforska dig själv och dina styrkor som du faktiskt har inom dig. Du är värd all kärlek. För att älska fullt ut behöver du...

Barn Meditation 3.

Barn Meditation 3.

Barn och Meditation , 3  Här kommer det tredje inlägget om Barn och Meditation.Denna meditation är mer en liten upplevelse resa barnet får göra, det blir spännande, lugnt , vackert och avslutas med dans om barnet vill. Denna meditation har jag gjort för att...

Barn Meditation 2

Barn Meditation 2

Barn och Meditation , 2   Här kommer det andra inlägget om Barn och Meditation. Meditationen utgick från en liten inspirerande berättelse av en dag som jag och mina barn hade. Denna meditation har jag gjort för att barnet ska kunna känna sig trygg och kunna lämna...

Barn Meditation

Barn Meditation

Barn och Meditation.   Här kommer ett enklare inlägg om fördelarna för barn att meditera samt hur man kan meditera med sina barn. Sen finns det ju olika åldrar på barn, jag försöker kombinera det lite från kanske 3 års ålder upp till 10 års ålder. Det känner...

Här och nu

Här och nu

Här och Nu  Trygghet?  Det är en konstig värld vi lever i just nu.Jag har inte velat ta in för mycket, för jag vet hur påverkad jag blir.Men klart man behöver hålla sig uppdaterad och lyssna på de restriktioner som ges just nu. Svårt också som vuxen att prata om...

Fullmåne Meditation

Fullmåne Meditation

Fullmåne Meditation #Mediteratilllycka  Fullmåne.  Idag är det fullmåne och jag brukar ju göra en liten fullmåneritual nuförtiden.Så tänkte skriva lite tips på vad man kan göra om man vill vid fullmåne.Jag tänker så här vad man än tror på, så kan det vara viktigt...

Meditera till lycka sista veckan

Meditera till lycka sista veckan

Meditera till Lycka.   #Mediteratilllycka  Meditera till Lycka.Dag 29. Idag är den sista dagen på denna meditationsutmaning #mediteratilllyckaGalet vad fort tiden har gått, jag har verkligen mediterat varje dag.Det har gett mig så otroligt mycket bra och jag...

Meditera till lycka vecka 4

Meditera till lycka vecka 4

Meditera till Lycka.  Vecka 4 #Mediteratilllycka  Mediteratilllycka vecka 4 Jag hoppas det går bra för er med era meditationer. I cirka 30 dagar ska man ge ett försök dagligen för att det ska förankra sig i en rutin. Jag känner stor skillnad, jag har inte innan...

Meditera till lycka vecka 3

Meditera till lycka vecka 3

Meditera till Lycka.  Vecka 3 #Mediteratilllycka  Mediteratilllycka dag 15.  Nu är vi inne på den tredje veckan i vår meditationsutmaning. Dag 15.Vi började vecka 1 med att fokusera på vår andning.Vår andra vecka fokuserade vi på att ge vår kropp mer självkärlek...

Meditera till lycka dag 11

Meditera till lycka dag 11

Meditera till Lycka.  Vecka 2, dag 11 #Mediteratilllycka  Mediteratilllycka dag 11.  Hur går det med era meditationer?Vi är nu inne på 11 dagen i vår meditationsutmaning.Bra jobbat 😀 Har ni inte hunnit med alla dagar då är det så. Och har ni inte börjat...