Ge dig själv tid för Vila & Stillhet

Mina tjänster

Återhämtning för kropp & själ

För mig är Yoga tid för vila & återhämtning och Självkärlek. En stund att bara få landa och vara närvarande i nuet.

Den Yogan jag erbjuder är stress-reducerande och skapar  lugn & ro i hela vårt system. Min yoga hjälper dig att minska stress och oro och ökar ditt välbefinnande för kropp och själ.

Släppa på prestation , malande tankar, värken i kroppen. Här får du känna dig hållen och trygg. Det är just det jag vill skapa i mina yogaklasser. En lugnande energi för att stanna upp och känna inåt.

Genom Yoga  & Meditation och naturens helande kraft , kan  du få landa och ge dig själv en stabil grund till livet.
I allt jag erbjuder , så är fokuset ÅTERHÄMTNING, där du ska få din tid att BARA VARA.

Sandra Yogalärare & Beteendevetare

Namnet Egenlycka för mig innebär att vi alla går med en inre kraft och en egen väg att följa i livet. Att våga följa vår egna väg, att stanna upp och lyssna inåt.

Att lyssna in dina egna behov, och inte söka efter andras bekräftelse. Lycka är inte enbart eufori av livet det är för mig att följa sitt hjärta, och sanning och ta hand om kropp & själ genom stillhet.

Våga ta hand om dig själv på riktigt ❤

Genom Yoga & Meditation och naturens helande kraft så kan du bli mer medveten om hur du själv fungerar. Att leva ditt liv fullt ut, att tillåta dig själv få vila och växa.

Du är värdefull så var rädd om dig och din hälsa ❤

Kristallstugan

Välkommen på Yoga i Kristallstugan
I en stuga på vår gård, har jag min lilla kristallstuga. Varje klass har enbart 5 deltagare. Detta är en plats för att skapa trygghet & återhämtning och djupavslappning för dig.

Kom och värm dig med en kopp te och hör hur brasan sprakar. För att sedan få landa på din ullmatta. Tillåt dig själv att bara få vara en stund. Du blir vägledd i en mjukform av Yoga där det viktigaste är att lyssna in din kropp och ditt behov.

SOMMARKORT

UNDER HELA SOMMAREN
3 MÅNADER, JUNI, JULI & AUGUSTI
så kan du använda sommarkortet hos mig.
Vi räknar med att alla klasser är utomhus, vi landar nere på bryggan/yoga-däcket, alldeles intill sjön Fryken och skogen som närmaste granne.

Vi Yogar, Mediterar, Skogsbadar , vi skapar fina stunder och minnen för att fylla på med energi och kraft och framförallt återhämtning.

Förra sommaren blev succé, jag räknar med att denna sommar blir lika underbar . Sommarkortet finns nu att köpa för sommaren 2024.

Finns enbart 2 sommarkort kvar! Så passa på att investera i dig själv och ditt välmående denna sommar.

 

Kontakt

073- 183 83 40
sandra@egenlycka.se
Fasterud 13 , 686 96
Östra Ämtervik

The more you are yourself,
The more you shine

Let your iner light guide you

Nyhetsmejl & Erbjudanden