Denna meditation är gjord för att öka Självkärleken till dig själv.
Expandera din innersta längtan, börja utforska dig själv och dina styrkor som du faktiskt har inom dig.

Du är värd all kärlek. För att älska fullt ut behöver du först kunna älska dig själv.
Tänk på att det är dig själv du möter varje dag, du ska leva med dig själv resten av ditt liv. Var då snäll mot dig själv. Att älska sig själv är inte något egocentriskt, det är vackert, underbart och du är värd all kärlek.