Mindboozt Boozta dig i det gråa novembervädret Fastnat i en negativ spiral? Här kommer mina tips för att ta dig ur det..  Jag känner att det krävs så mycket mindboozt och självbooozt just nu i detta gråa novemberväder. Detta blir ett inlägg med tips på hur vi kan...

Hur mår din kropp just nu?  Lite pepp och kroppsfunderingar i detta gråa november vädret.Vet knappt när solen var uppe sist, det har varit otroligt grått i november. Jag själv har haft en långvarig förkylning, haft järnbrist, lågt blodtryck och allmänt hormonell...

Inte ett problem som ska lösas Livet är inte ett problem som ska lösas utan en verklighet som ska upplevas.  Man behöver sluta kämpa så hårt mot sig själv och istället börja leva med de kvalifikationer man har. Börja leva efter en ny inställning i livet. Du kan...

Semester utan socker Nu var det länge sedan jag skrev något om just Sockerberoende.Jag tänkte skriva ett inlägg om hur min första semester utan VittSocker och Vetemjöl blev. Som jag har skrivit innan så blev det en hel livstilsförändring för mig när jag slutade med...

YOGA dig till bättre Självkänsla. Yogan har hjälpt mig mycket med min personliga utveckling  Jag vill skriva ett inlägg om just självkänsla och kort beskriva vad självkänsla är och några tips på hur man kan bygga upp den. Man behöver ständigt träna på sin...

Balansera livet. Så nu har jag tagit mig igenom 4 hela månader utan VittSocker, Vetemjöl samt alkohol. Anser fortsatt att det är ett av de bästa besluten jag tagit. Man får vara tacksam för varje dag man klarar och jag kan inte säga att jag aldrig någonsin kommer äta...

TacksamhetPåskhelgen är över och den har varit helt underbar. Har varit upp och hälsat på familj,släkt känner mig verkligen nytankad på positivenergi. Jag har hunnit med att Yoga och Mediterat en hel del och även tagit långa promenader i naturen. Det är som jag vaknat...