Creative Minds..
Idag har jag och barnen pysslat och gjort armband och örhängen så mysigt att greja tillsammans. Det blir ett bra tillfälle att kunna umgås med barnen som får vara kreativa och sitta och pyssla och samtidigt bryta mönstret med att ofta ha en skärm framför sig
(gäller både mamma och barn).
Jag kände sedan att jag ville skriva ett inlägg just om att vara kreativ på olika vis. Jag själv älskar och småpyssla med sånt här och som ni säkert redan förstår att baka!
Öppenhet , Nyfikenhet och Nytänkande gör en positiv inverkan hos oss människor.
När vi tänker nytt så utsöndrar faktiskt även här hjärnan Signalsubstansen Dopamin (Dopamin, Vällust/njutning).
Så hjärnan belönar oss med Dopamin efter vi löst en uppgift.
Att vara kreativ påverkar alltså oss mot en positiv riktning.
Det kan även vara lättare att hantera stress genom att du är kreativ.
Bryta negativa tankemönster
Vi kan alltså medans vi är kreativa bryta med våra negativa tankemönster.
Har du haft en jobbig dag?
Mycket negativitet som fyller dig när du kommer hem från jobbet?
Sätt dig ner måla, pyssla , baka något litet.
Gör något som du upplever tillfredställande.
Då bryts ofta det negativa tankemönstret och tankarna kommer in på annat. Du stressar också oftast ner.
Det kan även vara att man har en svår arbetsuppgift på gång eller en tenta som känns omöjlig. Då kan man tänka uppgiften som en utmaning och vara kreativ i ditt tänkande kring uppgiften. När vi är mer positiva är vi mer öppna och kan få till ett nytänkande. Blanda inte in negativitet som ”detta kommer aldrig gå”, då låser det sig ofta och det kan bli svårt att slutföra en uppgift.
Reflektion över mig själv
Jag känner mig ofta gladare och mer positiv efter jag fått vara kreativ en stund. Nu reflekterar jag mycket över mig själv som en stressad mamma.
Som att komma hem efter jobbet vara lite uppstressad fortfarande, barnen vill x antal saker man ska vara med och göra. Jag har kunnat känna mig stressad och säga ”mamma, måste bara”… Men nej ta Nuet.
Du hinner laga mat, städa och allt det där..
Lugna ner dig med att läsa den boken eller pärla den pärlplattan stressa ner och möt barnen här och nu. Tänk positivt har du den där jobbgrejen som måste ordnas eller den där tentan, lite kreativt skapar nytänkande. Du kanske just i den stunden du sitter och har kvalitetstid med barnen får den bästa jobbidèn någonsin. Positivt tänkande tar oss till helt nya nivåer i livet och det speglar även av sig till våra medmänniskor.
Detta var några tankar från mig denna fina soliga söndag.
Hoppas alla haft en bra vecka och att den kommande påskveckan blir Awsome.
Jag kommer under veckan lägga ut lite goda recept till PåskBakningen så håll koll :D.
Ta hand om er och kom ihåg att stressa ner med det som hjälper er att må bra.
#EgenLycka