Från energidränering till Acceptans & Inre Lycka

MIN VISION

Yoga en plats för återhämtning och närvaro

Min yoga handlar om mer än rörelser – det är en inbjudan till vila, återhämtning och självreflektion. Här skapar jag en trygg och omsorgsfull plats där du som deltagare får möjlighet att landa i nuet och verkligen känna dig hållen.

Jag vill ge dig en möjlighet att släppa prestation, malande tankar och oro, och i stället bjuda in lugn och ro i hela dig – kropp, sinne och själ. Här får du tid att landa i nuet, acceptera dig själv precis som du är, och gradvis skapa en djupare kontakt med din egen inre styrka och glädje.

Genom en kombination av yoga, meditation och den helande kraften från naturen erbjuder får du verktyg för att skapa en stabil grund att stå på i livet. Här handlar det om att ge dig själv utrymme att bara vara, utan krav eller förväntningar.

Min vision är att sprida trygghet och ro – både under yogaklassen och vidare ut i livet. Jag vill ge varje deltagare en möjlighet att hitta mer balans, närvaro och glädje i sin vardag. 🌿✨

Kristallstugan

Välkommen på Yoga i Kristallstugan
I en stuga på vår gård som ligger i Östra Ämtervik ( cirka 15 min från Sunne centrum), har jag min lilla kristallstuga. Varje klass har enbart 5 deltagare. Detta är en plats för att skapa trygghet & återhämtning och djupavslappning för dig.

Kom och värm dig med en kopp te och hör hur brasan sprakar. För att sedan få landa på din ullmatta. Tillåt dig själv att bara få vara en stund. Du blir vägledd i en mjukform av Yoga där det viktigaste är att lyssna in din kropp och ditt behov.

Yoga i Sunne centrum

Fredags Yoga. En underbar stund för att ordentligt släppa på veckan och få landa in i helgen. Det är något speciellt att få starta upp helgen med Yoga och hitta Närvaron i kroppen och andetaget. Med långsamma rörelser och djupa positioner som hjälper dig att släppa taget om veckans stress.

På fredagar håller jag min Yoga på Mejerigatan 2 (Sunne Trafikskola vid Coop) 
Lokalen omvandlas till en mysig & avslappnande plats. 

Varför inte komma in lite tidigare för att ta dig en kopp te och landa ner på din matta.
Fullbokat HT-24, vill du boka in din plats för fredagsyoga våren – 25 uppstart fredag 10/1 , skicka gärna ett mejl redan nu sandra@egenlycka.se

♥