Yinyoga Söndag 16:30-17:50

Välkommen på Yinyoga i Kristallstugan
Söndagar 16:30-17:50

10 Tillfällen:
Start Söndag 28/1-24

Jag har öppnat upp ena delen i min lilla kristallstuga för att bjuda in till yinyoga.
Varje klass har enbart 5 deltagare.
Detta är en plats för att skapa trygghet & återhämtning och djupavslappning för dig.

Kom och värm dig med en kopp te och hör hur brasan sprakar.
För att sedan få landa på din ullmatta.
Tillåt dig själv att bara få vara en stund.
Du blir vägledd i en mjukform av YinYoga där det viktigaste är att lyssna in din kropp och ditt behov.

YinYoga.
Älskade Yin , en mild form av Yoga där vi är i en position cirka 2- 6 minuter.
Här får vi sträcka ut vår bindväv/fascian, lugnande och avslappnande.
En lugn och meditativ yogaform detta är även en mental träning för att lugna tankarna och bara vara utan att prestera.

Information:
Det finns Ullmattor, sittkuddar och filtar på plats.
Ta gärna med en vattenflaska om du blir törstig under passet.
Ha på dig mjuka bekväma kläder.

Kristallstugan öppnar 15 minuter innan passet börjar.

Plats:
Fasterud 11
Östra Ämtervik (10 minuter med bil från Sunne)
Parkering:
Finns alldeles utanför Kristallstugan

Läs mer om Yinyoga formen här:

https://kurser.egenlycka.se/om-yinyoga/