Dagsretreat 3/9

DAGSRETREAT HOS EGENLYCKA YOGA.
SÖNDAG 3/9
TID: 10-16:30

Var: Värmland – Östra Ämtervik – Fasterud

Vi välkomnar sensommaren med ett dagsretreat för både kroppen, själen & sinnet.
Vi omger oss med en lugnande energi för att varva ner sommaren och öppna upp för höstens energier.
Vi avslutar sommaren och bjuder in till en mer vilande energi i höstensanda.

Vad kan du förvänta dig av dagen?
* Du kommer få landa i dig själv och få en återhämtande energi
* Kroppen får sköna yogarörelser som öppnar upp för rensning och ny kraft
* Du blir vägledd via Yoga & Olika meditationer
* Du får möta naturenskraft och öppna upp alla dina sinnen
* En påfyllning för hela kroppen och själen
* Du har möjlighet att besöka Kristallbutiken och fråga om kristallernas värld

Det här ingår:
* Alla yoga & meditationsklasser under dagen
* Kristallkit
* Lunch (vegetarisk sallad)
* Te & Kaffe & Frukt/lättare fika
* Återhämtande vila

Upplägg:
Yinyoga
Kristall Meditation + Självreflektion
Lunch
Walking meditation + Skogsbad
Fika paus i tystnad
Yogaklass
Avslutande meditation + reflektion över dagen

Bra att tänka På:
Medtag kläder för utomhusklass som passar dagens väder.
Gärna något varmare till våra utomhusklasser.
Har du behov av extra kost ta med
Skrivbok + penna kan uppskattas efter yoga/meditation

Kristallkit och lunch ingår till alla deltagare

Friskvårdsbidrag går att använda, går under stresshantering eller yoga.